Ensalada fresca de pulpo, aguacate y quinoa, enriquecida con zumo de limón y tomates cherry. ¡Un plato ligero y sabroso!
¡Manos a la obra!
Ingredientes
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Lista de ingredientes
Preparación
Paso 1: preparación del pulpo
Llenar una olla grande con agua y ponerla al fuego. Cuando el agua empiece a hervir, sumergir el pulpo sujetándolo por la cabeza. Tapar la olla y cocinar el pulpo a fuego lento durante unos 20 minutos, hasta que esté tierno.
Paso 2: preparación y cocción del pulpo
Una vez cocido, sacar el pulpo del agua hirviendo y dejarlo templar. Cortarlo en trozos, separando los tentáculos y la cabeza. Calentar una plancha y engrasarla con papel de cocina empapado en aceite. Dorar el pulpo en la plancha durante un par de minutos por cada lado, hasta que quede ligeramente dorado.
Paso 3: preparación del aguacate
Pelar el aguacate, retirar el hueso y extraer la pulpa con una cuchara. Poner la pulpa de aguacate en un bol y aliñarla con zumo de limón, sal y pimienta. Aplastar el aguacate con un tenedor hasta obtener una textura cremosa.
Paso 4: preparación de los tomates cherry
Cortar los tomates cherry en dados para preparar el montaje del plato.
Paso 5: emplatado
Poner una cucharada de pulpa de aguacate en la base del plato. Colocar encima los tentáculos de pulpo a la parrilla, creando una presentación atractiva. Junto al pulpo, añadir la quinoa hervida y los tomates cherry cortados en dados. Aliñar todo con zumo de limón fresco y un chorrito de aceite de oliva virgen extra en crudo para realzar los sabores. Servir inmediatamente para disfrutar al máximo de los sabores frescos y deliciosos de esta ensalada de pulpo, aguacate y quinoa.