Salud Metabólica
Estar metabólicamente sano no significa tener un metabolismo rápido y mantener un peso saludable. Significa mucho más. Con Salud Metabólica de Aboca Life aprenderás a conocer tu cuerpo y a elegir tus alimentos. En este espacio podrás desarrollar una estrategia nutricional personalizada en base a tu cuerpo, tus gustos y tu estilo de vida.
Nuestra presión arterial, los niveles de colesterol y azúcar en sangre, la función de nuestro hígado, la producción de ciertas hormonas, el tejido adiposo, son sólo algunos de los factores que forman parte de nuestro metabolismo, que conecta muchos órganos y sistemas de nuestro cuerpo.
Por eso, al cuidar de nuestra salud metabólica, en realidad estamos cuidando de todo nuestro organismo, manteniéndonos en un estado de bienestar físico que además nos permite prevenir numerosas dolencias y enfermedades.
Enfermedades metabólicas
Numerosas enfermedades pueden surgir debido a problemas metabólicos, entre ellas:
- obesidad
- resistencia a la insulina
- diabetes
- síndrome metabólico
- esteatosis hepática
- hipercolesterolemia
- hipertrigliceridemia
- hipertensión
De ellas pueden depender otras patologías, como las cardíacas, gastrointestinales, renales, hormonales, etc. Por eso es importante no subestimar la salud metabólica, porque la salud sistémica depende de ella, ¡mucho más de lo que podemos imaginar!
Hay muchos factores que contribuyen a la aparición de enfermedades metabólicas, pero uno de ellos es sin duda la dieta. Una dieta rica en azúcares, especialmente azúcares simples, grasas y pobre en fibra conduce, a largo plazo, a enfermedades metabólicas.
¿Cuáles pueden ser los síntomas relacionados con las enfermedades metabólicas?
Sed excesiva, aumento de la micción
Si tienes más sed de lo habitual y vas al baño con más frecuencia, puede que sea el momento de comprobar tus niveles de azúcar en sangre y hacer algunas investigaciones. Estos son, de hecho, algunos de los síntomas de la diabetes. Habla con tu médico.
Poca energía y escasa concentración mental
Si te sientes cansado todo el tiempo y tienes problemas de concentración, podría deberse a tu dieta. El exceso de azúcar y grasa podría ser la causa del problema. Habla con un profesional.
Sensación repentina de hambre
Si sientes hambre poco después de terminar de comer, podría significar que tus comidas no están bien equilibradas.
Problemas digestivos, hinchazón y flatulencias
Las dificultades digestivas y los problemas intestinales están muy relacionados con la dieta que seguimos.
Hambre nocturna, antojos de alimentos ricos en azúcar
Cuanto más azúcar comemos, más lo necesitamos. La insulina y las fluctuaciones de azúcar en sangre están implicadas.
