Recetas de nutrición clínica

Crema de zanahorias e hinojo

Información nutricional (4 Personas)

Proteínas 45,47 g
Hidratos de carbono 126,03 g
Grasas 34,71 g

Colesterol 0,00 mg
Fibra alimentaria 61,40 g
ORAC 18448,80 u

¡Manos a la obra!

Ingredientes

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Para 4 personas: 

Preparación

Lava, pela y corta las zanahorias y los hinojos en rodajitas.

Pela y corta en rodajas la cebolla y, a continuación, póchala en una cazuela con dos cucharadas de aceite removiendo cada poco tiempo.

Añade las zanahorias y los hinojos y deja macerar durante 5 minutos.

Corrige de sal y vierte el caldo hasta llevar a ebullición.

Continua la cocción a fuego lento durante aproximadamente 15 minutos, hasta que las zanahorias estén blandas.

Bate la mezcla con una batidora de mano hasta obtener una crema suave y sin grumos.

Sirve la crema bien caliente acompañada de piñones tostados.

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