Lentejas con calabaza

Una idea de Paula Elola Guijarro

75 minutos

Descripción

Un delicioso guiso de calabaza con lentejas, tomate y arroz, cocinado lentamente con una mezcla de verduras. Ideal para una comida reconfortante y saludable.

¡Manos a la obra!

Ingredientes

Puedes marcar los ingredientes que te faltan para añadirlos a tu lista de la compra

Preparación

Paso 1: Preparar los ingredientes

Pelar y picar el puerro, el ajo y la cebolla. Picar el pimiento.

Paso 2: Sofreír los vegetales

Rehogar el puerro, el ajo, la cebolla y el pimiento en aceite de oliva a fuego suave en una olla.

Paso 3: Añadir el tomate

Pelar y picar el tomate. Añadirlo al sofrito.

Paso 4: Cocinar la calabaza

Pelar y cortar la calabaza en cuadrados. Añadirla a la olla y dejar pochar durante unos 5 minutos.

Paso 5: Cocer con agua

Cubrir la calabaza con aproximadamente 1 litro de agua y, cuando empiece a hervir, dejar cocer durante 10-12 minutos a fuego medio.

Paso 6: Añadir las lentejas

Añadir las lentejas a la olla y dejar cocer a fuego suave durante aproximadamente una hora. Recordar quitar la espuma si se forma cuando rompa a hervir.

Paso 7 (opcional): Enriquecer el guiso
Si quieres enriquecer el guiso, añadir un poco de arroz unos 15 minutos antes de que termine la cocción.

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