Fruta después de comer: ¿sí o no?

mesa con cesta central de frutas

¿Qué podríamos comer a mediodía para hacer una comida rápida pero equilibrada? ¿Las barritas y los sustitutivos de comidas serían una buena idea?

Como mucho y no engordo

Muy a menudo hay personas que, a pesar de comer mucho, consiguen no engordar. ¿Cuál es el secreto? ¡Descúbrelo en el artículo!