¿Cuáles son las enfermedades metabólicas?
Índice de contenidos El término «metabolismo» se refiere a todas las reacciones vitales que tienen lugar en las células de nuestro organismo y que son indispensables para su estado de salud. Estas reacciones, coordinadas entre sí, actúan como pequeños engranajes que permiten que nuestras funciones vitales normales se lleven a cabo día tras día. Sin […]
Del desayuno a la cena: cómo organizar las comidas diarias
Índice de contenidos 4 consejos para una jornada alimentaria perfecta Estamos acostumbrados a organizar el día en función de nuestros compromisos, como el trabajo, el deporte, las compras y las aficiones, pero a menudo nos olvidamos de un aspecto fundamental: la alimentación. Dentro de esta planificación diaria, de hecho, deberíamos dar la debida importancia a […]
Los trastornos de la menopausia: controlando el peso podemos prevenirlos
Índice de contenidos Menopausia: una nueva etapa de la vida La llegada de la menopausia representa un momento especialmente delicado para todas las mujeres debido a los importantes cambios físicos y psicológicos que conlleva. Es la etapa fisiológica de la vida de la mujer que coincide con el final de su capacidad reproductiva: una transición […]
Vitamina D, alimentación y salud del sistema inmunitario
Índice de contenidos “La vitamina D refuerza el sistema inmunitario”. Quién sabe cuántas veces habremos oído esta frase, sobre todo en este periodo. Todos conocemos a la vitamina D por su importancia en el desarrollo de los huesos, pero ¿qué tiene que ver con el sistema inmunitario? ¿Se trata de un mito o de una […]
Esteatosis hepática o «hígado graso»: la alimentación es tu aliada
La esteatosis hepática es un trastorno del hígado debido a un exceso de grasa. Para recuperarse, es necesario seguir una dieta sana y…
¿Qué es el síndrome metabólico? Vamos a descubrirlo juntos
Además de la genética y la edad, el estilo de vida desempeña un papel clave en la evolución del síndrome metabólico: ¡descubre más!
¿Colesterol elevado? Presta atención a lo que comes por la noche
¿Sabías que el colesterol lo produce el cuerpo durante la noche? ¿Y si con una dieta adecuada en la cena es suficiente? Descubre más.
La grasa visceral: ¿hay riesgo cardiovascular?
¿Por qué hay que mantener a raya la grasa visceral? ¿Es sólo una cuestión de estética o también de salud?
¿Has oído hablar de la resistencia a la insulina?
Si las células muestran una sensibilidad reducida a la insulina, se trata de una resistencia a la insulina. ¿Cómo reconocer esta disfunción?
¡El cálculo del IMC no es suficiente! Descubre qué medir para conocer tu cuerpo
Saber cuánto pesas o cuántos kilos has perdido durante una dieta ya no es suficiente. La báscula no es suficiente. El único indicio dominante es…
