Kéfir: qué es, de qué está hecho y cuáles son sus beneficios
Cada vez más gente lo consume, pero entendamos juntos qué es el kéfir y cuáles son sus beneficios para nuestra salud.
Proteínas alternativas a la carne: sustitutos para una dieta variada
La carne, el pescado, los huevos y las legumbres son alimentos muy diferentes, pero a menudo oímos hablar de ellos juntos, ¿por qué? Descúbralo en el artículo.
Edulcorantes sustitutivos: ¿estevia, miel o fructosa?
Hay muchas alternativas al azúcar: naturales, como la stevia y la miel, o artificiales. ¡Lee el artículo y descubre qué edulcorantes son los más adecuados para ti!
¿Ayuno intermitente o depurativo? ¡Mejor opta por el día verde!
¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Es el método adecuado para adelgazar y depurarse? ¿Y si existe un método mejor que no implique sacrificios?
El tratamiento de la diabetes mellitus empieza por el control del peso
El exceso de glucosa que permanece en la sangre con el paso del tiempo provoca graves daños en diversos órganos y sistemas. Más información sobre la diabetes mellitus.
Glucemia: cómo y por que bajar el azucar en la sangre
Entendamos juntos qué es el azúcar en sangre, por qué es bueno controlarlo y cuáles son sus valores de referencia.
Síndrome metabólico: el papel clave de la alimentación
Además de la genética y la edad, el estilo de vida desempeña un papel clave en la evolución del síndrome metabólico: ¡descúbralo!
Del desayuno a la cena: cómo organizar las comidas diarias
Aquí tienes algunos valiosos consejos para organizar tus comidas de forma saludable y sin renunciar a nada.
Los trastornos de la menopausia: controlando el peso podemos prevenirlos
¡Prevenir y tratar las molestias de la menopausia es posible! Descubre cómo hacerlo de forma sana y natural en el nuevo artículo del blog.
Vitamina D, alimentación y salud del sistema inmunitario
¿Cómo reforzar nuestro sistema inmunitario? ¡Gracias a una buena dosis de vitamina D!