¿Cuáles son las enfermedades metabólicas?
Índice de contenidos El término «metabolismo» se refiere a todas las reacciones vitales que tienen lugar en las células de nuestro organismo y que son indispensables para su estado de salud. Estas reacciones, coordinadas entre sí, actúan como pequeños engranajes que permiten que nuestras funciones vitales normales se lleven a cabo día tras día. Sin […]
Del desayuno a la cena: cómo organizar las comidas diarias
Índice de contenidos 4 consejos para una jornada alimentaria perfecta Estamos acostumbrados a organizar el día en función de nuestros compromisos, como el trabajo, el deporte, las compras y las aficiones, pero a menudo nos olvidamos de un aspecto fundamental: la alimentación. Dentro de esta planificación diaria, de hecho, deberíamos dar la debida importancia a […]
Los trastornos de la menopausia: controlando el peso podemos prevenirlos
Índice de contenidos Menopausia: una nueva etapa de la vida La llegada de la menopausia representa un momento especialmente delicado para todas las mujeres debido a los importantes cambios físicos y psicológicos que conlleva. Es la etapa fisiológica de la vida de la mujer que coincide con el final de su capacidad reproductiva: una transición […]
¿Quieres combatir la hipertensión? Controlar tu peso puede ayudarte
¿Sufre hipertensión? Adoptar una dieta sana y mantener su peso bajo control puede disminuir su hipertensión y reducir su riesgo.
La grasa visceral: ¿hay riesgo cardiovascular?
¿Por qué hay que mantener a raya la grasa visceral? ¿Es sólo una cuestión de estética o también de salud?
¿Has oído hablar de la resistencia a la insulina?
Si las células muestran una sensibilidad reducida a la insulina, se trata de una resistencia a la insulina. ¿Cómo reconocer esta disfunción?
¡El cálculo del IMC no es suficiente! Descubre qué medir para conocer tu cuerpo
Saber cuánto pesas o cuántos kilos has perdido durante una dieta ya no es suficiente. La báscula no es suficiente. El único indicio dominante es…
